Польза массажа камнями

Чем полезен массаж камнями

Стоунтерапия пришла в современную эстетическую косметологию из древних восточных практик. Изначально древние народы использовали теплые камни для восстановления здоровья. Сегодня польза такого массажа является научно обоснованной. Для процедуры применяются натуральные минералы, которые предварительно нагреваются до комфортных 45–60 градусов, затем используются для проработки тела или укладываются на определенные энергетически активные зоны.

Выбор камней напрямую зависит от процедуры и особенностей клиента: специалист специально подбирает материал определённой длины, размера, веса и формы. Мастер с большим опытом во время работы поможет подобрать подходящий вид, определить, работа каких органов и систем нарушена, и уделить им больше внимания. Сочетание стоунтерапии с классическим массажем включает несколько ключевых приемов– сначала это будут растирания и поглаживания путем механического действия рук, потом разминание и вибрации для лучшего разогрева мышц. Для тщательной проработки мышц мастера пользуются пальцами, ладонями, предплечьями и локтями. В современных условиях с бешеным ритмом жизни, постоянной спешкой и проблемами на работе, эта терапия, которая включает элементы самых различных восточных практик и стилей, подходит практически каждому взрослому человеку. Она рекомендована для восстановления сил, энергии, общего оздоровления и точечного воздействия на отдельные части тела.

Главный лечебный результат заключается в релаксации, тепло положительно влияет на метаболический обмен веществ. Как правило используются базальтовые камни: тепло сохраняется в течение долгого времени благодаря пористой структуре, поэтому они хорошо прогревают мышцы, отшлифованная поверхность дарит приятные ощущения от прикосновений. Когда нагретые до определенных градусов минералы размещаются на теле, улучшается микроциркуляция и снабжение тканей кислородом. Это помогает выводить токсины, устранить разные проблемы – стресс, головные боли, головокружения, мышечные боли, апатия, хроническая усталость, улучшить обменные процессы, трудоспособность и повысить настроение. Биологически активные свойства вулканических пород дают возможность не просто расслабить мышцы, но и запустить процессы глубокой регенерации на клеточном уровне. Постепенно нормализуется артериальное давление, улучшается состояние дыхательной системы, происходит стимуляция рецепторов, которые влияют на вазомоторные нервы, внутренние органы, суставы и мышцы опорно-двигательного аппарата. Использование горячих и холодных камней поочередно хорошо активирует сосудистый тонус, улучшает циркуляцию крови и лимфы, насыщает ткани кислородом за счет усиления кровотока, повышает общий тонус организма и физическую форму. Быстро и безболезненно происходит уменьшение спазмов, снижение уровня тревожности, восстановление психоэмоционального равновесия, повышение эластичности связок и подвижности суставов, омоложение и обновление тканей, снятие напряжения нервной системы и избавление от лишнего веса. Такой массаж лучше снимает хроническое напряжение позвоночника, особенно в области шеи, чем стандартные виды, поскольку базальт хорошо удерживает тепло, которое проникает глубже. В общеоздоровительных целях он выполняется на всем теле от стоп до головы. Каждая техника отличается по глубине, воздействию и результату, но объединяет их общая задача — мягкое, направленное восстановление.

Показания

• боль и напряжение.
• бессонница.
• стресс и тревога.
• ослабленный иммунитет.

Противопоказания

Однако несмотря на огромные преимущества, метод имеет ряд ограничений, при наличии которых проводить его не рекомендуется:

• онкологические болезни и период реабилитации после операции;
• варикозное расширение вен (особенно в зоне воздействия);
• обострения хронических вирусных заболеваний;
• острые инфекционные заболевания;
• открытые раны, повреждения кожного покрова или воспаления;
• серьезные неврологические нарушения, эпилепсия, заболеваний щитовидной железы, тяжелые патологии суставов и сердечно-сосудистой системы.

Сеанс проводится только после изучения анамнеза пациента, поэтому в любом случае перед проведением процедуры лучше всего записаться на прием в медицинский центр. Это гарантия безопасности лечения и достижения максимального результата. Особое внимание требуется в случае с беременными женщинами: массаж возможен лишь с разрешения врача и исключительно в щадящем режиме. Даже если самочувствие хорошее, специалист должен знать срок беременности, особенности состояния и возможные ограничения. Мужчинам и женщинам старше 60 лет также стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать негативных реакций.

Как правильно подготовиться и получить максимальный результат

Чтобы оздоровительный эффект был долгий, необходимо соблюдать рекомендации. В день посещения стоит выбрать легкую пищу, пить много воды для поддержания водного баланса и принять теплый душ. После сеанса, продолжительность которого обычно составляет от 60 минут до 1.5 часа, рекомендуется обязательно отдохнуть. Крепкий сон или спокойный отдых поможет организму завершить процессы восстановления. Регулярные посещения (курс из 5–10 процедур) позволяют добиться стойкого улучшения самочувствия, снять головные боли и нормализовать качество сна. Если имеется сильная усталость, которая становится хронической, а также при малоподвижном образе жизни массажные процедуры рекомендуются раз-два в неделю.

Сочетание техник и контрастных методик

Классическая мануальная стоунтерапия —это больше, чем просто СПА ритуал. Это комплексные методики, которые обладают терапевтическим действием, где каждый этап направлен на усиление результата.

Подготовка

Чтобы обеспечить нормальное скольжение камней, кожа предварительно подготавливается с помощью ароматические масел. Это усиливает основные эффекты. Современные программы часто предлагают сочетать тепло и холод. Массаж охлажденными мраморными камнями и горячими вулканическими породами создает контрастный эффект, который прекрасно тонизирует сосуды, поддерживает гормональный фон, уменьшает отечность и стимулирует выработку коллагена, серотонина, эндорфинов, дофамина. После сеанса организм становится более расположенным и готовым к выработке данных гормонов, что способствует улучшению баланса, укреплению иммунной системы, выведению лишней жидкости и активизации лимфодренажных процессов.

Во время проведения процедуры специалист воздействует на конкретные точки на теле, что помогает восстановить организм, усилить кровоток и активизировать работу внутренних органов. Направление движения — снизу вверх, а затем обратно. Для снятия напряжения и расслабления массажист выполняет движения вдоль энергетические меридианов, чередует статичное прогревание крупных участков спины с динамичной проработкой стоп. Массируются и другие области в зависимости от показаний и выбранной техники. Интенсивность нагрева и сила давления подбирается с учетом индивидуальных ощущений клиента. Мягкий ритм, температурный комфорт и ароматы помогают выйти из состояния стресса и эмоционального истощения. Массаж ног с применением горячих камней оказывает положительное влияние на кровообращение и помогает избавиться от чувства усталости. После профессионального массажа обычно присутствует тепло в области лопаток, шеи, плеч, пациент чувствует легкость во всем теле. Если после сеансов болят постоянно мышцы и боли становятся только сильнее – это повод отказаться от массажа и разобраться, в чем именно причина дискомфорта.

В эстетической косметологии особо популярен массаж лица, который работает как безопасный лифтинг, возвращая коже упругость и здоровый цвет. Также обеспечивает расслабляющий эффект тканей головы. В результате проходит чувство напряжения в мышцах, мимика лица становится более отдохнувшей. В некоторых случаях стоун-терапию успешно дополняют следующие процедуры: пилинг, обертывание, инъекционная или аппаратная коррекция фигуры, вакуумный или лимфодренажный массаж. Это делает комплексный уход максимально эффективным. Можно подарить подарочные сертификаты на стоун-терапию. Такой подарок приносит массу приятных ощущений и дарит ощущение заботы. Это отличный способ сделать приятное самому ближнему человеку.